Cours de yoga vinyasa d'1h15, composé d'exercices de respiration, de postures liées entre elles par des transitions, d'exercices de mobilité, de courts moments "atelier" et d'une relaxation finale. Des options sont proposées pour tous niveaux, le cas échéant. Les cours que je conçois, voulus accessibles, engageants et joyeux, mêlent yoga vinyasa (dans le mouvement incessant mais lent le plus souvent) et exercices de mobilité / renfo spécifique, pour une plus grande compréhension de la respiration, du corps et de leurs possibles.
Cours de yoga vinyasa d'1h15, composé d'exercices de respiration, de postures liées entre elles par des transitions, d'exercices de mobilité, de courts moments "atelier" et d'une relaxation finale. Des options sont proposées pour tous niveaux, le cas échéant. Les cours que je conçois, voulus accessibles, engageants et joyeux, mêlent yoga vinyasa (dans le mouvement incessant mais lent le plus souvent) et exercices de mobilité / renfo spécifique, pour une plus grande compréhension de la respiration, du corps et de leurs possibles.